Doğal kreatin kaynakları: Kreatin zengini 9 besin
Kreatin değeri yüksek besinler, özellikle spor yapanlar ve kas gücünü artırmak isteyenler tarafından merak ediliyor. İşte, kreatin kaynağı gıdalar... KAYNAK: EN SON HABER
Müjde: Bu yöntemle ekmek yemek faydalı çıktı!
Ekmekten vazgeçemeyen ama kilosuna dikkat edenler için "dondurma" yöntemi dikkatleri çekti. Uzmanların tavsiyesine göre; ekmeği önce dondurmak sonra çözdürüp kızartarak yemek daha sağlıklı. KAYNAK: EN SON HABER
İşlenmiş gıdalar beyni kandırıyor, hedonik açlığı tetikliyor
Uzmanlar, yüksek enerjili ve işlenmiş gıdaların beynin ödül sistemini harekete geçirerek fizyolojik ihtiyaç olmadan yeme isteğine yol açtığını belirtti. KAYNAK: EN SON HABER
Cildiniz yağlıysa üzülmeyin: Faydaları “şanslı” hissettiriyor…
Yağlı cilt tipi bir sorun gibi gelse de, gerçek faydalarını bilmenizde fayda var. Meğer yağlı cilt, en faydalı bakım ürünüymüş... KAYNAK: EN SON HABER
Yanlış aydınlatma göz sağlığını tehdit ediyor: Doğru ışık seçimi yorgunluğu azaltıyor
Ev ve ofislerde kullanılan uygunsuz aydınlatma koşulları, göz yorgunluğundan baş ağrısına kadar pek çok sağlık sorununa yol açabiliyor. Uzmanlar ise, doğru ışık seçiminin görsel konfor kadar genel sağlık için de…
Bakan Memişoğlu: Sigaranın görünürlüğünü azaltacak düzenleme geliyor
Sağlık Bakanı Kemal Memişoğlu, sigara içilen alanlar ile sigara kullanımının görünürlüğünü azaltmayı hedefleyen yeni bir mevzuat hazırladıklarını belirtti. KAYNAK: EN SON HABER
Zona aşısı biyolojik yaşlanmayı yavaşlatıyor olabilir
University of Southern California (USC) tarafından yapılan yeni bir araştırma, zona aşısının sadece ağrılı deri döküntülerini önlemekle kalmayıp, vücudun biyolojik saatini de yavaşlatabileceğini ortaya koydu. KAYNAK: EN SON HABER
Safra kesesi alındıktan sonra sindirim yeniden şekilleniyor
Safra kesesi olmadan çalışan sindirim sistemi, yağla temas ettiğinde farklı tepkiler verebiliyor. Günlük hayatta ortaya çıkan birçok şikayetin nedeni de bu değişen dengeyle bağlantılı. KAYNAK: EN SON HABER
Çocuklarda gün uykusundan gece uykusuna geçiş dönemi
Gün uykusu, erken çocukluk döneminde gelişimin doğal bir parçası olarak görülürken yaş ilerledikçe bu ihtiyaç değişir. Uzmanlara göre gündüz uykusunun bırakılması belirli bir yaşa değil, çocuğun sinir sistemi olgunluğu ve…
Gebelikte beyin yeniden yapılanıyor: Annelik doğumdan önce başlıyor
Gebelik yalnızca bedeni değil, beyni de dönüştüren bir süreçtir. Son yıllarda yapılan nörobilim çalışmaları, hamilelik döneminde kadın beyninin yapısal ve işlevsel olarak yeniden organize olduğunu ortaya koyuyor. KAYNAK: EN SON…